
Sen odgrywa kluczową rolę w zdrowym rozwoju dzieci pod względem fizycznym, emocjonalnym i poznawczym. Długość snu, która jest odpowiednia dla dziecka, zmienia się wraz z jego etapami wzrostu i rozwoju. W tym artykule omówimy, ile snu potrzebuje dziecko na różnych etapach życia oraz jakie są korzyści płynące z odpowiedniej ilości wypoczynku.