Czy jest coś bardziej ekscytującego niż letnie podróże i nocowanie na łonie natury? Jeśli planujesz wyjazd z dzieckiem i spędzenie czasu w kamperze, przyczepie campingowej lub namiocie, warto zadbać o komfort i bezpieczeństwo małego podróżnika. Właściwie dobrane ubranka i akcesoria, takie jak śpiworek lub otulacz ergoPouch, mogą uczynić sen malucha spokojnym i przyjemnym doświadczeniem. Ale nie tylko! Dowiedz się, na co jeszcze warto zwrócić uwagę podczas campingowania i podróży z dzieckiem.
Najważniejsza jest rutyna!
Wakacyjny wyjazd to dla malucha duża zmiana. Nowe miejsce, nowe warunki, nowe osoby wokół. Zadbaj więc o to, by ta zmiana była dla dziecka jak najmniej odczuwalna, choćby poprzez zachowanie rutynowych czynności, jakie towarzyszą Wam w domu. Postaraj się o podobny rozkład dnia. Spraw by popołudniowa drzemka wypadała o tej samej porze co w domu, podobnie jak pory karmienia i spaceru. Nie zapominaj też o znajomych rytuałach przed snem takich jak kąpiel, wieczorna pielęgnacja, tulenie, czytanie książeczek lub śpiewanie kołysanek.
Kąpiel malucha w warunkach campingowych może być utrudniona. Zbiorczy prysznic często nie jest tym, co tygryski lubią najbardziej. Do bagażu dopakuj więc składaną wanienkę. Nie zajmie ona tyle miejsca, co tradycyjna wanienka, a w upalne dni może posłużyć też jako bezpieczny basen dla niemowlaka, który pozwoli mu się ochłodzić.
Odpowiednia ilość snu
Pamiętaj, że dzieci potrzebują odpowiedniej ilości snu, aby być wypoczętymi i pełnymi energii. Lubisz aktywnie spędzać czas? Rozumiemy! Postaraj się jednak dostosować harmonogram podróży tak, aby zapewnić dziecku wystarczającą ilość czasu na sen. Planuj przystanki i przerwy w drodze, aby Twój maluch miał czas na regenerację. Kiedy i jak długie? Każde dziecko ma inne potrzeby, a Ty znasz swoje najlepiej!
Stwórz przyjazne środowisko snu
Bez względu na to czy spędzasz czas w kamperze, przyczepie campingowej, czy namiocie, stwórz przyjazne środowisko snu dla swojego malucha. Kupując namiot postaw na taki z zaciemnioną sypialnią. Wieczorem ułatwi on maluchowi zasypianie, a o poranku nie obudzi dziecka gorąc i przebijające przez materiał słońce. Dzięki temu będziecie mogli pospać dłużej. Jeśli podróżujesz kamperem lub przyczepą, zadbaj o zasłony na okna, które także pozwolą maksymalnie przyciemnić wnętrze na czas snu. Rozstawiając się na polu campingowym wybierzcie ciche, spokojne i zacienione miejsce. Takie, które pozwoli maluchowi łatwo zasnąć i nie sprawi, że o poranku Wasz wakacyjny dom szybko się nagrzeje.
Zadbaj o dobre miejsce do snu
Najważniejszą kwestią jest odpowiednio wygodne miejsce do snu. Absolutnie nie kładź malucha na dmuchanym materacu, zwłaszcza jeśli dziecko jest na tyle małe, że nie potrafi się jeszcze świadomie samo obracać. Może to być niebezpieczne dla jego zdrowia i życia. Zamiast tego możesz zabrać ze sobą kosz Mojżesza. Jeśli maluch spał w nim w domu, to nawet lepiej. Każdy znajomy element pozwoli mu się łatwiej oswoić z nowym środowiskiem. Jeśli nie kosz, postaw na miękki turystyczny materac lub turystyczne łóżeczko np. takie z moskitierą. Niech dziecięce miejsce do spania będzie wygodne i bezpieczne. Jeszcze przed wyjazdem sprawdź, czy materac lub podłoże do snu są odpowiednio wyprofilowane i zapewnią odpowiednie wsparcie dla ciała malucha.
Dobierz śpiworek do warunków atmosferycznych
Pamiętaj, że warunki atmosferyczne panujące w plenerze są inne, niż te, które macie na co dzień w domu. Letnie wieczory, zwłaszcza sierpniowe, lubią być już chłodne. Przed wyjazdem sprawdź prognozy pogody dla regionu, w którym będziecie przebywać, zwracając szczególną uwagę na temperatury. Wybierając śpiworek na wyjazd kup taki, który dopasowany jest do kształtów dziecka. Niech to nie będzie tradycyjny śpiwór, z którego maluch w nocy się wykopie i zmarznie. Dodatkowo postaw na śpiworek z oznaczeniem TOG. TOG to jednostka miary termicznej, która określa stopień ciepła danego śpiworka. TOG mierzy, jak dobrze dany materiał zatrzymuje ciepło i reguluje temperaturę ciała dziecka podczas snu. Im wyższy TOG, tym bardziej izolacyjny i cieplejszy będzie śpiworek. Nie wybieraj jednak od razu najgrubszego, bo może to prowadzić do przegrzania dziecka, co jest niebezpieczne. W śpiworkach ergoPouch dla poszczególnych TOG dokładnie podajemy przedziały temperatur, jakie powinny panować we wnętrzu, w którym śpi maluch:
02/03 TOG = 24ºC - 26ºC
1.00 TOG = 20ºC - 24ºC
2.5 TOG = 16ºC - 23ºC
3.5 TOG = 14Cº - 21ºC
To duże ułatwienie dla rodziców. Dodatkowo śpiworki ergoPouch są bezpieczne dla dziecka. Przylegają do ciała malucha na tyle, by - szczególnie malutkie dziecko - nie przykryło buzi grubym nieprzepuszczalnym śpiworem i się nim nie przydusiło. Krój naszych śpiworów jest na tyle fajny, że maluch może swobodnie w nich ruszać nóżkami, więc są bezpieczne dla bioder dziecka. Zostały nawet uznane przez Międzynarodowy Instytut Dysplazji Stawu Biodrowego jako "produkt zdrowy dla bioder". A to nie wszystko, bo... tak, wiemy, że niemowlęta wymagają często nocnego przewijania. Ze śpiworami ergoPouch to banalnie proste. Nie musimy wyjmować malucha z ciepłego wnętrza śpiworka. Wystarczy, że odsuniemy suwak od dołu i gotowe! Maluchowi wciąż jest ciepło, a Ty możesz swobodnie zmienić mu pieluszkę!
Ułatw dziecku zasypianie
Na polu namiotowym o ciche miejsce o stosunkowo wczesnej porze, w jakiej dzieci zwykle kładą się spać, może być trudno. Możesz posłużyć się więc specjalną sztuczką. Zabierz ze sobą oddychającą lampkę nocną lub projektor ze specjalnym programem zasypiania. Szczególnie taki, który emituje ciepłe czerwone światło. Nie zakłóca ono produkcji melatoniny, która potrzebna jest dziecku do lepszego, głębszego i bardziej regenerującego snu. My polecamy projektory zachodzącego słońca z 30-minutowym programem zasypiania, który pozwala się dziecku stopniowo wyciszyć i zasnąć. Jak to działa? Przez pierwsze 10 minut maluch ogląda animację zachodzącego słońca z fruwającymi po niebie ptakami i dźwiękami afrykańskiej sawanny. Na kolejne 10 minut animacja nieco spowalnia, światło projektora ciemnieje, a dźwięki delikatnie się wyciszają. Na ostatnie 10 minut animacja zatrzymuje się, światło jeszcze bardziej przygasa, a dźwięki wyciszają się. To pozwala maluchowi spokojnie zapaść w sen, powodując senną atmosferę i łagodnie zagłuszając hałasy z otoczenia. Innym - wspomnianym już - super rozwiązaniem jest oddychająca lampka nocna, która do uśpienia dziecka wykorzystuje techniki oddechowe. Maluch słuchając dźwięków oddychającej lampki i obserwując jej pulsujące ciepłe światełko, automatycznie podąża za rytmem, wyciszając się i zapadając w sen. To niezwykle relaksujące doświadczenie, które pomaga zapomnieć o przygodach pełnego atrakcji dnia i odpłynąć do krainy snu.
Spakuj znajome przedmioty i zachowaj spokój!
Pakując walizkę na wyjazd, zadbaj o to, by nie zabrakło w niej ulubionych przedmiotów dziecka. Znajdź miejsce dla ulubionej piżamki, ręcznika, szumiącej przytulanki, książeczki, gryzaka czy smoczka. To elementy, które pozwolą stworzyć dziecku przyjazne, znajome środowisko, zachować domową rutynę i zminimalizować stres związany z podróżą. Wiemy, że może udzielić się on i Tobie. Podróżowanie i nocowanie pod namiotem czy w kamperze jest ekscytujące, ale wiąże się z wieloma nowymi wyzwaniami. Podejdź do nich na spokojnie, bez paniki. Zachowaj spokój i pozytywną, lekką, wakacyjną atmosferę, aby dziecko czuło się bezpiecznie i komfortowo. Twój spokój przeniesie się na malucha i pomoże mu w spokojnym śnie.
Przygotuj się na niezapomniane chwile podczas Waszych pierwszych wspólnych podróży z dzieckiem. Wiedz, że dzięki ergoPouch masz pewność, że maluch jest w najlepszych rękach. Ciesz się więc wspólnymi momentami, spokojnym snem i pięknem natury, której jesteście częścią!