Noworodek dużą część dnia przesypia. Wydawać by się mogło, że łóżeczko to bezpieczna przestrzeń dla malucha i nic mu tu nie grozi. Nic bardziej mylnego. SIDS (nagła śmierć łóżeczkowa niemowląt) to zaskakująca i niewytłumaczalna śmierć zdrowego niemowlęcia, zazwyczaj podczas snu. Dotyka zazwyczaj dzieci w pierwszym roku życia, między 1 a 6 miesiącem. Pomimo, że przyczyny SIDS nie są do końca zrozumiałe, istnieją środki ostrożności, które można podjąć, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia tego tragicznego zdarzenia. 

Sen odgrywa kluczową rolę w zdrowym rozwoju dzieci pod względem fizycznym, emocjonalnym  i poznawczym. Długość snu, która jest odpowiednia dla dziecka, zmienia się wraz z jego etapami wzrostu i rozwoju. W tym artykule omówimy, ile snu potrzebuje dziecko na różnych etapach życia oraz jakie są korzyści płynące z odpowiedniej ilości wypoczynku.

Ustalenie stałego planu dnia wspiera prawidłowy rozwój dziecka jednocześnie ułatwiając maluchowi poznawanie otaczającego go świata i panujących w nim zasad. Codzienna rutyna pomaga dziecku przewidzieć kolejne aktywności, a tym samym zrozumieć różnicę między dniem, a nocą.